Рейтинг самых востребованных способов похудения
Похудение стало одной из самых актуальных тем в современном обществе. С увеличением числа людей, стремящихся улучшить свою физическую форму и общее состояние здоровья, возрастает и интерес к различным методам снижения веса. В этой статье мы рассмотрим самые популярные способы похудения, их плюсы и минусы.
Интересный факт
Исследования показывают, что пользователи социальных сетей, часто сравнивают себя с другими людьми и стремятся соответствовать стандартам красоты, что может привести к нездоровым привычкам питания и нарушениям пищевого поведения.
Исследования показывают, что пользователи социальных сетей, часто сравнивают себя с другими людьми и стремятся соответствовать стандартам красоты, что может привести к нездоровым привычкам питания и нарушениям пищевого поведения.
Диеты
Кетодиета
Кетодиета основана на снижении потребления углеводов и увеличении доли жиров в рационе. Эта диета позволяет организму переходить в состояние кетоза, когда он начинает использовать жир в качестве основного источника энергии.
Интервальное голодание
Этот метод включает в себя цикличное чередование периодов голодания и еды. Основная идея состоит в том, чтобы ограничить время, в течение которого человек может есть, что помогает контролировать вес и улучшать метаболическое здоровье.
Диета Дюкана
Суть: основана на низкоуглеводном принципе, предполагает поэтапное увеличение разнообразия продуктов от чистого белка до сбалансированного рациона.
Плюсы: быстрое снижение веса за счет дефицита калорий, простота в исполнении.
Минусы: риск дефицита витаминов и минералов, потеря мышечной массы, йо-йо-эффект, не подходит для людей с заболеваниями почек.
Плюсы: быстрое снижение веса за счет дефицита калорий, простота в исполнении.
Минусы: риск дефицита витаминов и минералов, потеря мышечной массы, йо-йо-эффект, не подходит для людей с заболеваниями почек.
Кремлевская диета
Суть: основана на низкоуглеводном принципе, считает калории в продуктах, но не ограничивает количество белка.
Плюсы: снижение веса за счет низкого содержания углеводов, возможность употреблять большое количество белка.
Минусы: риск дефицита витаминов, минералов и клетчатки, повышенная нагрузка на почки, не подходит для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Плюсы: снижение веса за счет низкого содержания углеводов, возможность употреблять большое количество белка.
Минусы: риск дефицита витаминов, минералов и клетчатки, повышенная нагрузка на почки, не подходит для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Московская диета
Суть: строгий 7-дневный рацион с ограничением калорий до 1200 в день, предполагает употребление белковых продуктов, овощей и фруктов.
Плюсы: быстрое снижение веса.
Минусы: крайне несбалансированный рацион, риск дефицита питательных веществ, йо-йо-эффект, не подходит для долгосрочного применения.
Плюсы: быстрое снижение веса.
Минусы: крайне несбалансированный рацион, риск дефицита питательных веществ, йо-йо-эффект, не подходит для долгосрочного применения.
Разгрузочные дни для похудения
Суть: ограничение рациона на один день до одного типа продуктов (например, творог, кефир, яблоки).
Плюсы: могут быть эффективны для очистки организма, но не для похудения.
Минусы: могут привести к слабости, головокружению, нарушению работы желудочно-кишечного тракта, не подходят для людей с хроническими заболеваниями.
Плюсы: могут быть эффективны для очистки организма, но не для похудения.
Минусы: могут привести к слабости, головокружению, нарушению работы желудочно-кишечного тракта, не подходят для людей с хроническими заболеваниями.
Готовая еда для похудения
Суть: предлагает готовые рационы питания с уже рассчитанным содержанием калорий и питательных веществ.
Плюсы: удобство, простота, контроль над калорийностью и составом блюд.
Минусы: могут быть дорогостоящими, ограниченный выбор блюд, могут содержать консерванты и другие добавки.
Плюсы: удобство, простота, контроль над калорийностью и составом блюд.
Минусы: могут быть дорогостоящими, ограниченный выбор блюд, могут содержать консерванты и другие добавки.
Любая диета должна быть согласована с врачом.
Не стоит искать "волшебные" рецепты, похудение требует комплексного подхода, включающего сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки.
Лучше изменить свой образ жизни в целом, а не сидеть на краткосрочных диетах.
Не гонитесь за быстрым результатом, заботьтесь о своем здоровье и похудейте умно и безопасно!
Не стоит искать "волшебные" рецепты, похудение требует комплексного подхода, включающего сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки.
Лучше изменить свой образ жизни в целом, а не сидеть на краткосрочных диетах.
Не гонитесь за быстрым результатом, заботьтесь о своем здоровье и похудейте умно и безопасно!
Любая диета должна быть согласована с врачом.
Не стоит искать "волшебные" рецепты, похудение требует комплексного подхода, включающего сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки.
Лучше изменить свой образ жизни в целом, а не сидеть на краткосрочных диетах.
Не гонитесь за быстрым результатом, заботьтесь о своем здоровье и похудейте умно и безопасно!
Не стоит искать "волшебные" рецепты, похудение требует комплексного подхода, включающего сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки.
Лучше изменить свой образ жизни в целом, а не сидеть на краткосрочных диетах.
Не гонитесь за быстрым результатом, заботьтесь о своем здоровье и похудейте умно и безопасно!
Метаболическое похудение
Этот подход фокусируется на улучшении обмена веществ. Метаболическое похудение позволяет организму более эффективно сжигать калории даже в состоянии покоя, за счёт включения в рацион продуктов, ускоряющих метаболизм, таких как острые специи, зеленый чай и белок.
Плюсы:
- Снижение веса
Минусы:
- Много противопоказаний с заболеваниями ЖКТ, возможность обострения хронических заболеваний.
Нарушение дисбаланса в питании.
Возможно усиление аппетита и тяги, и как следствие срыв и рецидив веса.
Маленькая эффективность вне комплекса мер и действий по снижению веса,
Не убирает причины набора веса
Плюсы:
- Снижение веса
Минусы:
- Много противопоказаний с заболеваниями ЖКТ, возможность обострения хронических заболеваний.
Нарушение дисбаланса в питании.
Возможно усиление аппетита и тяги, и как следствие срыв и рецидив веса.
Маленькая эффективность вне комплекса мер и действий по снижению веса,
Не убирает причины набора веса
Этот подход фокусируется на улучшении обмена веществ. Метаболическое похудение позволяет организму более эффективно сжигать калории даже в состоянии покоя, за счёт включения в рацион продуктов, ускоряющих метаболизм, таких как острые специи, зеленый чай и белок.
Плюсы:
- Снижение веса
Минусы:
- Много противопоказаний с заболеваниями ЖКТ, возможность обострения хронических заболеваний.
Нарушение дисбаланса в питании.
Возможно усиление аппетита и тяги, и как следствие срыв и рецидив веса.
Маленькая эффективность вне комплекса мер и действий по снижению веса,
Не убирает причины набора веса
Плюсы:
- Снижение веса
Минусы:
- Много противопоказаний с заболеваниями ЖКТ, возможность обострения хронических заболеваний.
Нарушение дисбаланса в питании.
Возможно усиление аппетита и тяги, и как следствие срыв и рецидив веса.
Маленькая эффективность вне комплекса мер и действий по снижению веса,
Не убирает причины набора веса
Индивидуальная диета от диетолога онлайн
Консультации диетолога в онлайн-формате стали очень популярны. Это удобно и позволяет получить индивидуальную программу питания, соответствующую целям и потребностям. Узкопрофильный специалист - назначает "диету", т.е лечение, исходя из состояния организма и текущих заболеваний.
Плюсы:
Снижение веса
Диету назначает врач, поэтому это безопасно для здоровья
Минусы:
Поддерживать диету трудно., т.к. трудно отказаться от любимых продуктов.
Запрет на отдельные группы продуктов приводит к срыву и возврату веса.
Основные причины набора веса не устраняются, поэтому всегда вес возвращается и часто продолжает расти.
Плюсы:
Снижение веса
Диету назначает врач, поэтому это безопасно для здоровья
Минусы:
Поддерживать диету трудно., т.к. трудно отказаться от любимых продуктов.
Запрет на отдельные группы продуктов приводит к срыву и возврату веса.
Основные причины набора веса не устраняются, поэтому всегда вес возвращается и часто продолжает расти.
Итог
Индивидуальная программа питания от врача-диетолога действительно может помочь снизить вес. Но вряд ли это поможет удержать достигнутый результат на всю жизнь. Если вы замечаете за собой чрезмерную тягу к продуктам, срывы на любимые блюда, заедание страха, стресса или тревоги - то сначала следует разобраться с этим. Ведь ни одна программа питания, диета, или физ. нагрузка не поможет снизить вес навсегда в таком случае.
Организация контроля питания
Интересный факт
79% наших посетителей сайта находятся в категории “рестораны
79% наших посетителей сайта находятся в категории “рестораны
Готовая еда для похудения
Казалось бы очень просто, тебе приготовят и привезут готовую еду на любой калораж, на твой вкус и цвет.
В больших городах эта недешевая услуга пользуется спросом.
Плюсы :
Возможное снижение веса
- Такое питание дорогое
Минусы :
Качество продуктов может быть любое;
Нет гарантии верности калоража ;
Нет навыка самостоятельного контроля питания ;
Срывы и рецидивы во время отпусков, праздников, корпоративов .
В больших городах эта недешевая услуга пользуется спросом.
Плюсы :
Возможное снижение веса
- Такое питание дорогое
Минусы :
Качество продуктов может быть любое;
Нет гарантии верности калоража ;
Нет навыка самостоятельного контроля питания ;
Срывы и рецидивы во время отпусков, праздников, корпоративов .
Калькулятор калорий для похудения
Удобная и полезная вещь при правильном использовании!
Главное понимание не только количества, но и качества еды. То что телу нужно не только конкретное количество калорий для похудения или поддержания веса, а и правильное наполнения питания, баланс. Ведь на 1200 ккал можно съесть разную еду и полезную, и ненужную.
Плюсы :
Возможно снижение веса
Минусы :
Без нужных знаний - перекосы в питании, сбои метаболизма;
Навык питания без подсчёта калорий не вырабатывается,
Срывы от усталости подсчёта и контроля,
Большие рецидивы веса, т.к. сложно себя заставить опять считать калории (даже в счётчике)
Срывы, если нет возможности подсчитать (на корпоративе, в ресторане)
Причины набора лишнего веса не убираются
Главное понимание не только количества, но и качества еды. То что телу нужно не только конкретное количество калорий для похудения или поддержания веса, а и правильное наполнения питания, баланс. Ведь на 1200 ккал можно съесть разную еду и полезную, и ненужную.
Плюсы :
Возможно снижение веса
Минусы :
Без нужных знаний - перекосы в питании, сбои метаболизма;
Навык питания без подсчёта калорий не вырабатывается,
Срывы от усталости подсчёта и контроля,
Большие рецидивы веса, т.к. сложно себя заставить опять считать калории (даже в счётчике)
Срывы, если нет возможности подсчитать (на корпоративе, в ресторане)
Причины набора лишнего веса не убираются
ПП-рецепты для похудения
Огромный выбор показывает интерес и востребованность этого метода. Насколько он эффективен?
Рецепт - рецепту рознь... Некоторые действительно полезные и замечательные по балансу питания, а многие ПП - рецепты, больше для набора веса, чем для похудения. Например, то что в ПП- рецепте есть овощи, ещё не гарантирует его полезность и тем более похудательность, особенно если эти овощи под большой "шубой" из майонеза и сыра.
Плюсы :
Разнообразие рациона, возможное снижение веса
Минусы :
Необходимо разбираться в калорийности и выгодности продуктов ;
Нет гарантии верности рецепта по граммам и калориям ;
Нет навыка самостоятельного контроля питания ;
Срывы во время стрессов, загруженности, праздников, застолий.
Усталость от готовки на 2 стола, тк близкие часто не поддерживают ПП.
Не исправляются причины набора веса.
Малоэффективно вне комплекса действий по снижению веса
Рецепт - рецепту рознь... Некоторые действительно полезные и замечательные по балансу питания, а многие ПП - рецепты, больше для набора веса, чем для похудения. Например, то что в ПП- рецепте есть овощи, ещё не гарантирует его полезность и тем более похудательность, особенно если эти овощи под большой "шубой" из майонеза и сыра.
Плюсы :
Разнообразие рациона, возможное снижение веса
Минусы :
Необходимо разбираться в калорийности и выгодности продуктов ;
Нет гарантии верности рецепта по граммам и калориям ;
Нет навыка самостоятельного контроля питания ;
Срывы во время стрессов, загруженности, праздников, застолий.
Усталость от готовки на 2 стола, тк близкие часто не поддерживают ПП.
Не исправляются причины набора веса.
Малоэффективно вне комплекса действий по снижению веса
Смузи для похудения
Удобно и быстро - это должен быть девиз данных приёмов!
А значит эта еда не основное питание, а возможные перекусы во время форс-мажора, в режиме "некогда поесть ". Разные составляющие "жидкого" питания помогают перекусить на ходу, незаметно для всех, быстро и даже некоторые - питательно.
Взрослым людям совсем переходить на жидкую еду не рекомендуется.
И, конечно, в течении дня должна быть и обычная сытная и плотная пища .
Плюсы:
- Быстрая еда
Минусы:
Накапливается голод, т.к. жидкая еда менее сытная;
Много противопоказаний с болезнями ЖКТ,
Возможны обострения хронических заболеваний,
Возможны сбои метаболизма,
Возможны срывы из-за усиления тяги и аппетита,
Срывы и рецидивы на фоне праздников и отпусков,
Семья редко поддерживает, накапливается усталость из-за дополнительной готовки еды,
Причины набора веса не устраняются.
А значит эта еда не основное питание, а возможные перекусы во время форс-мажора, в режиме "некогда поесть ". Разные составляющие "жидкого" питания помогают перекусить на ходу, незаметно для всех, быстро и даже некоторые - питательно.
Взрослым людям совсем переходить на жидкую еду не рекомендуется.
И, конечно, в течении дня должна быть и обычная сытная и плотная пища .
Плюсы:
- Быстрая еда
Минусы:
Накапливается голод, т.к. жидкая еда менее сытная;
Много противопоказаний с болезнями ЖКТ,
Возможны обострения хронических заболеваний,
Возможны сбои метаболизма,
Возможны срывы из-за усиления тяги и аппетита,
Срывы и рецидивы на фоне праздников и отпусков,
Семья редко поддерживает, накапливается усталость из-за дополнительной готовки еды,
Причины набора веса не устраняются.
Интересный факт
Употребление разнообразных продуктов помогает избежать монотонности в рационе и способствует лучшему усвоению питательных веществ. Это также предотвращает чувство голода и снижает вероятность срывов.
Употребление разнообразных продуктов помогает избежать монотонности в рационе и способствует лучшему усвоению питательных веществ. Это также предотвращает чувство голода и снижает вероятность срывов.
Физическая активность
Упражнения для похудения
Регулярные физические нагрузки играют важную роль в процессе похудения. Комплекс упражнений, включая кардио-тренировки и силовые занятия, способствует сжиганию калорий и укреплению мышц.
Плюсы физической нагрузки:
- Тренировки помогают снизить вес
- Относительно невысокая цена
Минусы физической нагрузки:
- При избыточном весе ограничены возможности для занятий
- Физические нагрузки могут нанести большой вред здоровью. Это колоссальная нагрузка для сердца, давления, всего организма.
- Метод не устраняет причины набора веса. Не меняется пищевое поведение, образ жизни, никуда не исчезает пищевая зависимость, а значит, вес вернется снова.
Итог:
Упражнения для похудения могут помочь человеку при небольшом лишнем весе, если нет нарушения пищевого поведения (избыточной тяги к еде, заеданий эмоций).
Плюсы физической нагрузки:
- Тренировки помогают снизить вес
- Относительно невысокая цена
Минусы физической нагрузки:
- При избыточном весе ограничены возможности для занятий
- Физические нагрузки могут нанести большой вред здоровью. Это колоссальная нагрузка для сердца, давления, всего организма.
- Метод не устраняет причины набора веса. Не меняется пищевое поведение, образ жизни, никуда не исчезает пищевая зависимость, а значит, вес вернется снова.
Итог:
Упражнения для похудения могут помочь человеку при небольшом лишнем весе, если нет нарушения пищевого поведения (избыточной тяги к еде, заеданий эмоций).
Йога и пилатес
Эти практики не только помогают сжигать калории, но и улучшают гибкость и общее состояние организма. Йога и пилатес могут стать отличным дополнением к любому тренировочному плану.
Плюсы йоги и пилатеса:
- Данные физические нагрузки помогают улучшить гибкость
Минусы йоги и пилатеса:
- Малоэффективны для снижения веса, во время таких упражнений тратится мало калорий
- Метод не устраняет причины набора веса. Не меняется пищевое поведение, образ жизни, никуда не исчезает пищевая зависимость, а значит, вес вернется снова.
Итог:
Йогу и пилатес лучше использовать не как метод снижения веса, а больше как хобби, и особо не ждать результата в плане потери лишних килограмм. Как и другие физические активности, йога и пилатес не помогут справиться с нарушением пищевого поведения.
Плюсы йоги и пилатеса:
- Данные физические нагрузки помогают улучшить гибкость
Минусы йоги и пилатеса:
- Малоэффективны для снижения веса, во время таких упражнений тратится мало калорий
- Метод не устраняет причины набора веса. Не меняется пищевое поведение, образ жизни, никуда не исчезает пищевая зависимость, а значит, вес вернется снова.
Итог:
Йогу и пилатес лучше использовать не как метод снижения веса, а больше как хобби, и особо не ждать результата в плане потери лишних килограмм. Как и другие физические активности, йога и пилатес не помогут справиться с нарушением пищевого поведения.
Интересный факт
Недостаток сна может увеличить уровень гормона грелина, который стимулирует аппетит, и снизить уровень лептина, который подавляет аппетит. Хороший ночной отдых помогает регулировать эти гормоны и способствует потере веса.
Недостаток сна может увеличить уровень гормона грелина, который стимулирует аппетит, и снизить уровень лептина, который подавляет аппетит. Хороший ночной отдых помогает регулировать эти гормоны и способствует потере веса.
Таблетки и БАДы для похудения
Среди современных методов можно встретить и таблетки для похудения. Однако их следует использовать с осторожностью. Перед покупкой важно изучить отзывы и цены, а также проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные побочные эффекты.
Плюсы:
Могут помочь в снижении веса
Минусы:
Результат непредсказуем.
Вероятны нарушения обмена веществ.
Многие БАДы не подвергаются сертификации (не проходят лабораторные исследования, их не проверяют по составу и побочным эффектам).
Побочные эффекты (головные боли, сонливость, усталость, нарушение функций кишечника, нарушение водно-солевого баланса и т.д.).
Депрессивные состояния после отказа от препаратов.
Основные причины набора веса не устраняются, поэтому всегда вес возвращается и часто продолжает расти.
Плюсы:
Могут помочь в снижении веса
Минусы:
Результат непредсказуем.
Вероятны нарушения обмена веществ.
Многие БАДы не подвергаются сертификации (не проходят лабораторные исследования, их не проверяют по составу и побочным эффектам).
Побочные эффекты (головные боли, сонливость, усталость, нарушение функций кишечника, нарушение водно-солевого баланса и т.д.).
Депрессивные состояния после отказа от препаратов.
Основные причины набора веса не устраняются, поэтому всегда вес возвращается и часто продолжает расти.
ИТОГО
Похудение — это не просто тренд, а необходимость для многих людей, стремящихся к здоровому образу жизни.
Выбор метода зависит от индивидуальных предпочтений, образа жизни и целей. Не стоит забывать, что здоровое похудение — это процесс, а не одноразовая акция.
Специалисты клиники Доктор Борменталь рекомендуют перед похудением пройти диагностику причин набора веса. Это сделать необходимо для того, чтобы ваше похудение было здоровым, и чтобы оно не закончилось в итоге возвратом лишних килограммов.
Выбор метода зависит от индивидуальных предпочтений, образа жизни и целей. Не стоит забывать, что здоровое похудение — это процесс, а не одноразовая акция.
Специалисты клиники Доктор Борменталь рекомендуют перед похудением пройти диагностику причин набора веса. Это сделать необходимо для того, чтобы ваше похудение было здоровым, и чтобы оно не закончилось в итоге возвратом лишних килограммов.
Оставьте заявку на бесплатную консультацию к нашим специалистам, мы поможем выявить ваши причины набора веса, а также подобрать оптимальную программу снижения веса и фиксации результата именно для вас!
Оставьте заявку на бесплатную консультацию к нашим специалистам, мы поможем выявить ваши причины набора веса, а также подобрать оптимальную программу снижения веса и фиксации результата именно для вас!
Результаты наших стройняшек
Людмила снизила вес на 25кг!
"Помолодела, похорошела. Вспомнила, что я фигуристая женщина!
Очень приятно получать комплименты.
Не хожу, а летаю! Самочувствие улучшилось...
"Помолодела, похорошела. Вспомнила, что я фигуристая женщина!
Очень приятно получать комплименты.
Не хожу, а летаю! Самочувствие улучшилось...
Нажми, отправь заявку и узнай
как ты сможешь добиться таких же результатов!
как ты сможешь добиться таких же результатов!
Нажми, отправь заявку и узнай
как ты сможешь добиться таких же результатов!
как ты сможешь добиться таких же результатов!
Калькулятор индекса массы тела
Калькулятор индекса массы тела
Заполни свой рост и вес, и узнай свой личный показатель ИМТ!
*ИМТ покажет какой у вас вес: недостаточный, нормальный или избыточный.
Данный показатель важен для определения необходимости лечения.
*ИМТ покажет какой у вас вес: недостаточный, нормальный или избыточный.
Данный показатель важен для определения необходимости лечения.
Заполни свой рост и вес, и узнай свой личный показатель ИМТ!
*ИМТ покажет какой у вас вес: недостаточный, нормальный или избыточный.
Данный показатель важен для определения необходимости лечения.
*ИМТ покажет какой у вас вес: недостаточный, нормальный или избыточный.
Данный показатель важен для определения необходимости лечения.
20.0
Нормальный вес
20 kg
100 cm
Если у вас избыточная масса тела, или ожирение - это опасно для вашего здоровья!
Вы находитесь в зоне риска приобретения таких заболеваний, как: сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата и репродуктивной функции, а также повышен риск развития некоторых видов рака. Ожирение влияет на качество жизни, в частности на сон и подвижность.
Вы находитесь в зоне риска приобретения таких заболеваний, как: сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата и репродуктивной функции, а также повышен риск развития некоторых видов рака. Ожирение влияет на качество жизни, в частности на сон и подвижность.
Если у вас избыточная масса тела, или ожирение - это опасно для вашего здоровья!
Вы находитесь в зоне риска приобретения таких заболеваний, как: сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата и репродуктивной функции, а также повышен риск развития некоторых видов рака. Ожирение влияет на качество жизни, в частности на сон и подвижность.
Вы находитесь в зоне риска приобретения таких заболеваний, как: сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата и репродуктивной функции, а также повышен риск развития некоторых видов рака. Ожирение влияет на качество жизни, в частности на сон и подвижность.
Что означает цифра?
Отправь заявку, мы перезвоним через несколько минут и расскажем не только о том, что это значит, но и подскажем, что именно с этим делать.
✔️ Консультация конфиденциальная
✔️ Консультация бесплатна
Отправь заявку, мы перезвоним через несколько минут и расскажем не только о том, что это значит, но и подскажем, что именно с этим делать.
✔️ Консультация конфиденциальная
✔️ Консультация бесплатна
Частые вопросы
Я точно похудею?
Есть ли гарантия, что вес после программы не вернется?
Как подобрать эффективную программу именно для меня?
Сколько стоит?
А худеть онлайн эффективно?
Нужно ли считать калории?
Как понять с чего начать похудение?
С нами это легко и просто!
Оставьте заявку и мы расскажем про ваш путь стройности подробно!
С нами это легко и просто!
Оставьте заявку и мы расскажем про ваш путь стройности подробно!
Более 500 000 похудевших участников • Простые и Эффективные техники для запуска снижения веса • Выявления и устранение скрытых и явных причин набора веса • Фиксация результата на всю жизнь •
ИП Прокопенко Анастасия Романовна
ИНН: 526213918353
Счет №: 40802810600003093679
КПП: 771301001
Название: АО "Тинькофф Банк"
ИНН: 7710140679
БИК: 044525974
Корр. счет: 30101810145250000974
ИНН: 526213918353
Счет №: 40802810600003093679
КПП: 771301001
Название: АО "Тинькофф Банк"
ИНН: 7710140679
БИК: 044525974
Корр. счет: 30101810145250000974
© Доктор Борменталь 2018-2024. Нижний Новгород. Сайт не является публичной офертой и носит информационный характер. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.
Да, я хочу начать оздоровление с центром похудения Доктор Борменталь
Да, я хочу получать интересные
новости каждую неделю!
новости каждую неделю!
Не тратьте время на долгое
изучение информации
изучение информации
Не тратьте время на долгий
поиск информации
поиск информации
Оставьте свой телефон и наш менеджер ответит
на любые ваши вопросы!
на любые ваши вопросы!
Подходит ли мне курс Доктор Борменталь?
ДА,ЕСЛИ ВЫ:
✅ Сидели на диетах, занимались спортом, или принимали бады, но вес не уходит, или возвращается
✅ Постоянно ходите по кругу: снижаете вес, и набираете снова
✅ Хотите похудеть без жестких ограничений и диет
✅ Хотите научиться сохранять результат на всю жизнь
✅ Постоянно ходите по кругу: снижаете вес, и набираете снова
✅ Хотите похудеть без жестких ограничений и диет
✅ Хотите научиться сохранять результат на всю жизнь
Бесплатная консультация
Не тратьте время на долгий
поиск информации
поиск информации
Оставьте свой телефон и наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время
Оставьте свой телефон и наш менеджер ответит на любые ваши вопросы!
